to co pisze to dobrze psize - nie wali sciemy --- ale nie napisal ze to MLEKO W PROSZKU - napisal ze laktoza - cukier mleczny - ale gainerem czy mona to nazwac ? to cie zatlusci jak cholera
Skład: koncentrat białek serwatkowych, lecytyna, laktoza, MCT (trójglicerydy zawierające kwasy tłuszczowe o średniej długosci łańcucha), BCAA, naturalne aromaty. walnalem sie, ale w ktoryms bialku Biotech jest mleko w proszku
aj tego nie chce kupić ale zastanawia mnie czy te weglowodany to LAKTOZA i wtedy było by to mleko w proszku odtluszczone czyli porazka,ale jesli to nie jest laktoza tomoze dobry gainerek bylby z tego??
Dużo to ja sam o nim nie wiem, wygląda i smakuje prawie identycznie jak mleko w proszku i jest troche kwaskowate. Nom i podobno daje neizłe efekty. To jest chyba białko serwatkowe
[...] itp :>prucz tego jem od czasu do czasu :> placka :> "sernik" upieczony :> przez starsza :> ogolnie tyle :> a jak mam naprawde ochote na cos slodkiego wsypuje sobie do szklanki mleko w proszku daje ciutke wody I mieszam :> slodkie jest :> i bialko ma :> ale rzadko mam takie chwile slabosci :> ^BARRY^
Witaj, Nie ma sensu byś jadł co 3 godziny, spokojnie możesz jadłospis ustalić na4/5 posiłków i pewnie będzie Ci wygodniej. Także zadbałbym by wyrzucić mleko w proszku , ograniczyć serków a dodać normalne mięso/ rybę . SPokojnie możesz rano robić duży omlet i podzielić go na pół , jedna porcja na śniadanie a druga jak zgłodniejesz . Przed [...]
Ale tam jest tyle tłuszczu i laktozy że zniweluje to dobre skutki białka dla mięśni. Mleko w proszku jest dobre dla dzieci które po prostu muszą rosnąć, ale nam zależy na "czystej", beztłuszczowej masie ciała więc musimy tego unikać. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl